日子冲拳沙袋训练敲起来打卡#[视频]视频大作战##《女浩克》预告首曝8月17日上线##何伟聪书法##咏春拳##日子冲拳#_咏春拳吧_百度贴吧

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IP属地:广东

1楼2022-05-19 02:27回复

不是贪快啊，别被影视带偏了，要打出透劲，每拳都有厚重的感觉，一拳一拳打。

IP属地:福建

2楼2022-05-19 17:20

收起回复

慢打为主，快速打也只打3锤为1组。无氧运动手臂鸡肉出来了反而无益，玩到后面要求的是松

IP属地:广东

3楼2022-06-01 04:14

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