总结经验教训，调整好心态，要避免连续破戒的发生。女友分手不代表以后碰不到合适的，你属于挫折破戒了。平时要多学习戒为良药，练习断念，落实戒色十规，明白戒色核心是观心断念，控制念头才能控制行为，不可强戒盲戒，压力再大也不能破戒，加油！

加油戒色要注意情绪管理

加油

还没发育好 就不要再放纵了 不然到20岁你会看到和同龄人的差距

你已经很棒了，戒色就是降低频率，慢慢来。戒掉用手，找个女朋友就好了，过健康性生活才是对的

现在小小年纪，不要自暴自弃，少之时，血气未定，戒之在色。

加油，还来得及

下定决心啊 对自己狠点，离开舒适区

15，女朋友，抽烟

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看戒为良药，吃素，加油。

加油(ง •̀_•́)ง！师兄，想戒色成功的话就一定要多帮被xy伤害的人，你帮的这些人的这份善的功德，最后都会回向给自己，你会发现随着你帮的人越多，你戒色戒起来就会越来越好，这是真的不信你可以去观察，那些戒色成功并恢复身体的前辈们，他们其实一直都有在做善的。

推荐两篇帖子给你，希望你能戒色成功
我是如何从一年破100多次到最后戒色成功的？
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