前提：不要影响自己的生活，调整好自己的心态1.向家人坦白：当你负债 5 个以上，并且债务全面崩盘以后，适当的时候主动跟家人坦白并且需要告诉父母这个债是你自己欠的，跟他们没有一点关系，也不需要他们有这个压力
2.做好接电话上的准备，甚至是在长期接电话期间对方有出现侵犯你的正常权益，你该如何维权的准备
3.做好债权方上门的准备，可以接受，只需要知道一些上门常识
4.做好解绑的准备，以自己当下的生存为主，保留当下的应急资金和生存需求
5.做好被爆通讯录的准备，准备好一份应对亲朋好友的合理话术
6.做好止损的准备：首先除非通过自己劳动收入挣来的正向收入解决债务，否则其他方式还的都没有意义；没有达成协商之前也不要轻易把自己辛苦挣来的钱还进平台
7.做好被诉的准备：额度相对大，但是又没有能力解决的时候就不要纠结，不要去纠缠。短时间还不了那就接受被诉，只要不失联就不用担心被诉；学会认命：不是认这辈子完了的命，而是认当下真的没能力解决债务的命。
8.学会做债务规划：了解每个平台的属性是什么，对他的执行概率了解，对他的协商减免分期政策要了解，分为 2 种：1 种每个月能拿出 2000 元用来还债，1 种是只能让自己活着。
9. 保留一笔应急资金，尤其是对于有家庭有孩子的情况下，起码要保留1500-2000左右，或者你有资产可以变现，你起码要保留至少30%
的应急资金。