不只是啥情况，这两天抖音接连推跑步猝死的视频，实话实说，着实吓了一跳。到仔细看了看，基本都是熬夜、酗酒、长期超强度。
想着原来自己散步也是为了减减肥改善健康状况，不知不觉也越来越快。个人感觉，长期坚持跑步，多数都是追求健康为先，这意味着你养成了自律、健康的生活习惯。跑步不是为了肆无忌惮的去熬夜、撸串、贪杯。追求速度也是有计划有目的可实现的去追求，而不是一味地超强度片面追求。
当身边人用这些猝死的例子来劝我时，我真的想跟他们解释。但想想，算了，做好自己。
自律，健康的生活方式，这不就是我追求的吗。