痛风的朋友都知道，控制嘌呤食物的摄入至关重要。但有些人会发现，明明没有喝酒，也没吃高嘌呤的食物，为什么尿酸就是降不下来呢？
其实生活中这几种常见的调味品，也含有非常高的嘌呤，建议有痛风的朋友在日常烹饪中，把它们拉入黑名单，尽量不用！

(蚝油)
蚝油的味道十分鲜美，是生活中常见的调味品，是以生蚝为原料，加入其他调味品熬制而成的。
在炒菜时加入适量的蚝油能够提鲜，另外蚝油有较高的营养价值，但它含有非常高的嘌呤。
原因是它是由蚝肉浓缩而成的，而生蚝中本身就有非常高的嘌呤，大量的食用就会造成尿酸居高不下，诱发急性痛风。

(豆豉酱)
豆豉酱也是厨房中比较常见的调味品，用来调味，烹饪的菜肴是十分美味的，它的主要原材料是黄豆，摄入过多也会导致尿酸居高不下。
黄豆中含有的嘌呤物质也比较高，经常吃豆豉酱也会加剧痛风的症状。
同理的，如果你已经出现了尿酸偏高的问题，黄豆类的制品建议都不要吃，例如豆浆，就不适合有痛风的朋友喝。

(黄酒)
黄酒也是料酒中的一种，有调味去腥的作用，含有一定的酒精成分，摄入过多也会加剧痛风。
如果尿酸偏高的人经常摄入黄酒，会导致体内堆积过多乳酸，阻碍尿酸的正常代谢，也会使尿酸不断沉积，形成尿酸结晶，加剧痛风症状。

如果痛风的朋友们，在日常的烹饪饮食中经常有吃到这3种调味品，一定要尽早的停止食用，避免加剧痛风疼痛，诱发急性痛风 。