昨天收到500元，不管是谁的钱，给我的，就是我的，接受就可以了，拿着房东老婆给的李子，在路上，看到1角钱，捡起来，放袋子里。
女儿给我的面膜，等下给我买一盒阳光少女葡萄干，饼干等食物给我吃。
昨天蹭了同栋楼我还不知道她住那个房，几乎是陌生人的一个饭，这些东西，随了葡萄干，饼干这些是我女儿问我需要什么我要的，其它的都是别人自动给我的。
我们唯一做的就是不断的疗愈自己的内心，看到内在的那些匮乏，不值得，委屈……把它们一点点的释放掉就可以了，只有心丰盛了，外在才显化丰盛

我不是那种整个人散发着正能量的人，但我是一直很愿意去面对自己的内心，面对那些负能量的情绪，一点点的走过来的，这个贴子比前贴子情绪上明显的平静了。
对于面对内在的情绪，我很容易觉察到，当我觉察到情绪的时候，我立即问自己，有什么需要表达的，你想说什么呢？通常立即就会有需要被看到的念头出来，我会立即开口说出这个念头，通常不会只是一个念头的，说出这个念头的话后，类似的想法依然同时会出来的，继续说出来就可以了，我有时候没说上几句，泪水就同时出来了。
就算在大街上，我都全然的接受，边流泪边走，記住自己才是最重要的。你的快乐才是最重要的。而且陌生人没人在乎你哭不哭，哭又怎么样呢？
婴儿小孩容易健康快乐，因为他们不在乎别人对他们的看法。
随着年龄的增长，被成人的教育洗礼影响，越来越在乎别人的看法，就越来越不快乐，等年龄大了，积累的负能量情绪越来越多了，健康就出问题了。
今天早上看到自己的一些问题，和吧里认识的朋友说，写了好几段话给她，边写边哭，写完了，心就回复舒服平静，谢谢她的陪伴。
我心里面没什么所谓的秘密，不敢不能对别人说，反正你们都知道，你们不知道的，别人都知道这可能也是我情绪容易释放掉的原因，谢谢你们的陪伴陪着我成长，我爱你们，谢谢你们的支持。

做真实的自己，才有真实的力量，昨晚表姝知道我不开心，她是医生，立即说给我介绍心理医生，叫我不用怕……
我们需要的只是有个人能让自己打开内心，做个聆听者，默默的守护，把自己不快乐的情绪感受，不快乐的事情告诉她，他。也许这份默默的守护和陪伴，胜似千言万语，胜似用一些专业名词告诉你你怎么了。

楼主的小棉袄贴心吧

今天午餐四朵花菇，一棵生菜

叫女儿给我买阳光少女葡萄干，我很喜欢吃的一个品牌。可能实体店没有，给我买了三罐新疆的。其中一罐是红香妃，一罐是黑加仑，一罐是普通的绿色的，立即开罐吃了一颗红香妃。
如果是以前的我，会先吃普通的绿色品种，最后才会吃红香妃。这个细节上很大程度看出一个人匱乏感和内在的值得感。
值得感高，匮乏感低的人，通常会先吃最好的，最后才吃最差的，他们都最能活在当下。也容易得到好东西。
而值得感低，匮乏感高的人，就会先吃最差的，把最好的留在最后，因为他们要把得到好东西的那份美好的感觉留久一点。他们都很难活在当下。也不容易得到好东西。

那天中午我从一个地方的大堂出来。我推玻璃门的时候，刚好有个小女孩进来，大概是1，2年级的吧。和我最近的时候，我看到她的头发，很毛躁，这个小女孩的内心是很焦虑的。
做家长的，看看儿女的指甲，喜欢咬指甲，捏指甲，搞到很参差不齐的，头发毛躁的，必定有焦虑不开心的。
但可能这些情绪是作为父母引起的，那么他们对你的信任度不高，就不会和你说实话。

看到一个结婚的视频，里面有个仪式，新郎家最亲的亲人给钱新娘，视频给的大约是二三百，新娘给统一的礼物回礼，算是认亲。
当我看到亲人给钱新娘，新娘开心的接过钱，再回送礼物。眼泪一直在流，一两分钟的视频，我不断的重复看，看到自己的眼泪不流了，平静为止，透过视频，我看到的是自己从小被原生家庭教育影响下对于钱的所有压抑和委屈。这几天都看到自己对于钱的好多的情绪。
今天在街上走着，又看到钱的情绪，我一边走，一边说出我对于钱的渴求的情绪，眼泪一直的流。我也不管别人怎看我了，头稍微低一点点，一路哭着走了好一段路，直到没有眼泪，心情平静为止。
对于钱有障碍的人，必定内心存在非常多的对钱的情绪的，只是愿不愿意去面对它。或者说是影响的程度还没达到愿意需要去面对的必要

我们往往都误以为外在眼睛能看到的一切，是造成我们内心感觉不快乐，痛苦烦恼的原因。所以我们努力的改变外在的一
切，目的是让我们内心感到快乐有安全感。
这是我们最终的目的，无论外在追求什么 ，最终的目的是为内在内心服务的，要生活好，生活好最终目的就是让内心舒服平静，对吧！
那如果外在眼睛能看到的一切都设计成让我们头脑层面认为的最好的，最完美的状态，但内心依然是不快乐的，烦恼的，那么，外在眼睛能看到的完美的一切，就没有任何的意义和价值了，因为它没有达到我们心中希望它起到的作用。
所以我们每个人真正追求的都是内心的快乐，舒服，平静，这是我们最终的目的。
但外在的一切，是我们内心显示出来的。如果我们内心不快乐，外在的一切都不会显化出让我们内心快乐的状态。
那么我们就掉进了自己设计陷阱里，永远出不来了。
而且我们只追求外在的时候，就算能得到外在所认为的完美的一切，其实并不能保证我们的内心就一定快乐有安全感，我们认为有了这些，就一定有快乐和安全感，这只是我们头脑自己一厢情愿的想象出来的。
但当我们内心富足，快乐，的时候，外在必然会是这种状态的。
有句话说：有情饮水饱。说的就是这种状态。心中有爱有快乐，不需要吃，都感觉到饱。
能天生这样的人，毕竟不多。很多都是经历过人生各种各样的功课，因为这份缘分，走上了修心改命的旅程，最终达成的状态。

我们情绪是一点一点的积累在身体里面的，所以释放出去也是要一点一点的释放掉的。
我们很多人都说打坐的时候心不能平静，那是因为内在有太多的情绪和念头。它们需要被你看到，被你关注，被你接纳，被你释放掉。
当他们被你看到，面对，接纳得越来越多，得到释放的越来越多的时候，身体就柔软了。打坐就不再是熬腿了。心就柔软了，心就越来越平静，智慧就出来了。
坚持吧！