我们一直在说想要减肥，那到底对于自己的体重来说，肥胖是一个什么样的概念？
肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多导致的一种状态。通常是由于机体食物摄入过多或是机体代谢改变，引发的体内脂肪过多，造成体重增加，进而引发人体的病理和生理改变。
正常情况下我们人体都会有一定比例的脂肪，因为脂肪组织对于人类的正常生理活动，有着必不可少的作用。但是当这种脂肪的占比，超过一定的比例，就会产生一定的副作用，那么就是不利于健康的一种状态。
医学中针对肥胖的关注，不是因为体重多少，也不是因为脂肪多少，而是过多的脂肪，这个节点。就是不管任何东西，总是要处于一个合理的范围，才能有益。
我们可以通过简单的一些数据来评估 一下我们是否属于标准体重。首先一种就是身高（cm）-105，得出的体重是我们的标准体重，只要上下幅度不超过10%，都是正常的。只要上下幅度超过20%，就是异常。还有一种计算就是体重指数。体重（kg）除以身高（m）两次≥28就是肥胖了。