保持良好的生活饮食习惯，注意保暖和休息，优先选择保守治疗，久治不愈者可以考虑非保守治疗方法，比如手术

最好的是应尽量的调整好自己的心态，要保持好的心情，平时要注意饮食，不要吃过于油腻的食物，注意多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素。

多注意休息，不要让富贵包的位置着凉。

富贵包注意事项：
1、纠正不良的工作或生活习惯，比如：在床上玩手机、长时间处于低头状态。
2、要注意保暖，平时要根据温度变化适量增减衣物、避免着凉。
3、外出要注意安全，避免出现颈部外伤。
4、睡觉时要用紧贴颈部的枕头，并使用正确的睡姿。
5、收下巴可以起到瘦脸的作用，还有助于消除富贵包。首先背部紧靠墙壁，然后再用食指推下巴，眼睛要目视前方，每天多做几次。

富贵很多退变实际上是不需要处理的，但是如果退变比较重，出现了颈椎间盘突出或者颈椎椎管狭窄的话，这种情况是需要手术治疗的。治疗方法包括保守治疗和手术的方式治疗两种，保守治疗适用于症状轻微、神经损害较轻病患。保守治疗包括休息、理疗、颈部制动和药物治疗，药物治疗包括外用膏药治疗。中医观念认为通则不痛、不通则痛，颈椎病的治疗主要是解决局部血液循环问题，中医临床上可采用活血化瘀的膏药。

听说淘宝的济愈堂颈椎顺古安玉贴效果好，使用不满意剩余的可退，我颈肩都痛，怕贴不过来，所以一直犹豫，后来客服说这个膏药贴面积很大，可以很好的覆盖痛点就买了，贴了膏药的地方疼痛很快减轻了，颈肩都外敷一段时间后都不疼了。

中药讲究循序渐进，坚持使用方能达到根治的效果。

治疗富贵吧要用良好的心态去治疗，避免不良的情趣。

富贵房的形成也不是一两天。平常要注意自己的体态，不要老低着头，驼背，养成良好的体态姿势 ，在累积加上不良的动作、习惯等，为了解决”富贵包“，平时要多多的运动活动肩颈、胳膊。

选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，颈椎病为风寒湿邪所致，较多治疗富贵包是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。

尽量先保守治疗。

长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。

中药讲究循序渐进，坚持使用方能达到根治的效果。治病没有捷径，唯有坚持下去。