我这个甲沟炎是两只脚的，都是不化脓也不发炎，但是挤压就会有点疼痛感但不算很严重，右脚剧烈运动后会疼上一两天，左脚不会。得了有两三年了一直没根治，但是又不算太影响我的正常生活，所以一直没去修脚啥的，现在想来问问各位我这个情况是什么样的，以及要这么处理