复发后 豆粥 运动 果蔬 7月2号开始泡澡。

爆发开始第20天
2苹果 2玉米 三豆饮1次 有氧操半小时 走路半小时

21天
豆粥 2香蕉 晚上回去泡澡
脖子和脸都满了 真是考验人的心理状态

24天 还在继续增长中 小腿大腿还在新起红点 后脖也是

25天
苹果2 香蕉2 胡萝卜 豆粥 泡脚

27天
昨天泡脚出很多汗 乌梅水
今晚继续 三豆粥 苹果2 多维

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28天
依然很厉害 还有新冒起来 不知道爆发期什么时候过去 消退期何时到来
这两天改泡脚了，头面部p太多

29天 今天没泡脚 下班太晚了
豆粥 胡萝卜1 苹果1

30天 ，6月22号 还是新起，然后一直爆发爆发，一月的时间 身上 脖子脸 手臂 几乎全长满了，有的变大变红变厚 ，看着还有新起的小红点，不知道爆发期什么时候停止，期待消退期
今日盐水泡脚 豆粉 苹果2 香蕉1 胡萝卜1 青菜
不知道南瓜也属于A，喝了点南瓜汤

来个对比图 爆发期很难熬

34天 姨妈第二天
昨天起床后发现脸上没那么红了 变粉了 高兴了一整天 ，结果今天起床发现又红了
姨妈期下巴长了个大大脓包，身上感觉还没啥变化 变得大了上身几乎连成片了，胳膊上还是厚厚的小包
盐水泡脚 2苹果 2香蕉 今天喝的豆粉

35天 姨妈期好少 2天几乎就没了
豆粥3碗。苹果1 胡萝卜1 希望不是我的错觉 感觉脸上变粉了 没有那么红了

36天
脸上感觉淡一些了 今天又有点红 磨砂感又重一些
盐水泡脚 2苹果 2香蕉 40分钟有氧健身操 B食