其实NAD主要就是有几大能力：第一改善组织能量代谢和心肌缺氧状态，第二保护心肌细胞、增强机体免疫力，第三参与 DNA 修复、线粒体稳态维持。这三点应该都能看出NAD的重要性了吧，这三点结合就有了NAD的最大能力帮助抗衰老，让生理年龄降低。
NAD那么重要但是人年龄越大身体里的NAD就越少，目前学界认为最好的补充方式就是NMN，它可以直接转化为NAD+,可以说是非常牛逼了。