请教各位大佬【健身吧】

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请教各位健身大佬们，本人身高172，体重一般在58-62KG的样子，不算胖吧，但就是肚子上胖，肉有点多，有没有什么办法能把肚子上的肉减掉些啊，也不用像吧里各位大佬那样厉害的，就想减点肚子

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2022-07-19 20:58回复

跳绳，慢跑。每周3~5练，每次练30~60分钟。如果是hiit的话20分钟就行

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-07-19 22:30

2025-04-14 01:01广告

正常偏瘦

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2022-07-19 22:42

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