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罪恶啊，叫别人管住嘴，自己都管不住

只看楼主收藏回复

可怎么办啊
今天晚上本来准备不吃的，然后没控制住，吃了2根水煮玉米，一个水煮鸡蛋，5根水煮烤肠
体重这几天一直在增
白天能控制的很好，一到了晚上就各种想吃
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2022-07-22 00:25回复
    你这不是胖
    IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-07-22 00:38
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      今天体重降了，就感觉好饿，难道是因为昨天增加了运动并且没有吃油吗？也有可能是掉的水份
      IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2022-07-22 11:37
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        晚上千万别吃 中午还好点 吃半饱
        来自Android客户端5楼2022-07-22 11:56
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          今日午餐加晚餐，炸菜➕2个芍皮
          IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2022-07-22 17:25
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            严于律人，宽于律己
            IP属地:湖南7楼2022-07-22 17:44
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              好多
              来自Android客户端8楼2022-07-22 18:31
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                运动了50分钟，去煮个紫薯，一会儿接着运动
                IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2022-07-22 21:01
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                  第一次吃紫薯，没想到煮熟之后这么乌漆麻黑的
                  IP属地:四川来自iPhone客户端10楼2022-07-22 21:21
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                    打卡1小时运动，希望明天能掉一点称
                    IP属地:四川来自iPhone客户端11楼2022-07-23 01:02
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                      7.23日体重，只掉了一点，看来是昨天的运动有效果了，今天就少吃点了，不吃油和糖了，吃点水煮的东西就行，加油，希望后天能下百
                      IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2022-07-23 12:57
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                        今日的午餐，水煮菜叶➕3跟肠，配上灵魂蘸料
                        IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2022-07-23 14:59
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                          今日晚餐2根玉米，3根水煮肠，吃完了，忘记拍照了
                          IP属地:四川来自iPhone客户端14楼2022-07-23 22:22
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                            打卡运动1个半小时
                            IP属地:四川来自iPhone客户端15楼2022-07-24 00:09
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                              今日体重没掉，反思一下
                              IP属地:四川来自iPhone客户端16楼2022-07-24 13:24
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