181.1315水是生命之源，1017万事万物都缺不了水的滋养。包括人体和植物动物在内，无一例外不能缺少水的滋养，否则就会消失殆尽，等待灭绝。
这样一个极其重要的物质，就决定了其占据了人体 70~75%左右的分量，几乎遍布身体的角角落落。尤其是对于新生儿来说，身体当中有80%多甚至以上的水分组成，足以见得水的宝贵和重要。
、而在日常生活中，除了喝水，我们还会喝茶，喝茶的习惯古已有之，中国5000多年的茶文化和喝茶的传统，让不少朋友养成了喝茶的习惯，甚至在某种程度上代替了喝水。
因此就有人发出了这样的疑问，喝茶和喝水，哪一个更健康？首先来聊一聊喝水如果细致划分喝水，首当其冲的选择就是喝白开水，因为在白开水中还会细分为纯净水，桶装水，包括自来水直接烧开的白开水，这些也是最简单最直接的补水的方式，成本低，操作简单。
除此之外，喝白开水还有诸多好处。首先，远离便秘润肠通便绝对是爱喝水的朋友最大的福音，因为，水分进入人体会有效地分散到身体的各个部位，进行滋润和濡养，其中就包括大肠、胃等身体的多器官。将垃圾毒素迅速排出体外，包括大肠中的一些垃圾废物和宿便第二、改善皮肤状态最省钱省事儿的美容秘诀就是——多喝水，因为，多喝水不仅能够增加皮肤弹性，还能够锁住水分，有了水，皮肤就会降低老化速度。