练后第二三四天都没出现延迟性肌肉酸痛【健身吧】_百度贴吧

05月03日漏签0天

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练后第二三四天都没出现延迟性肌肉酸痛

只看楼主收藏回复

延迟性肌肉酸痛和训练效果到底关系大不大啊？

送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2022-07-28 18:29回复

恢复训练后前面两三次出现了延迟酸痛，很快就没了，现在上重量后第二天第三天也没延迟酸痛，还特意没拉伸

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2022-07-28 18:30

怎么回事啊

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2022-07-28 18:30

没有绝对关系

来自iPhone客户端4楼2022-07-28 18:33

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