第一次比较刻苦铭心，处了6年，分手了，当时跟女朋友是同居状态，双方父母也都是见过了的，本来要领证的，因为我小，玩心大，就一直拖，结果就是女朋友跟别人走了，当时是真的痛，颓废了半年左右，感觉这辈子不会再爱了，在也遇不到这样的女孩子了，在加上习惯~对！是习惯，恋爱时候聊天频率我都感觉太频繁了，有时候故意不回，甚至忘记回了。但是自从她离开那一天起，我感觉我全世界崩塌了，好寂寞，好痛，喝了半年的酒，才开始把自信重新捡起来了，然后从那个城市，去了另一个城市，开始了新的生活，当离开那个熟悉的环境，熟悉的东西以后，会轻松很多，如果一直在两个人一起呆过的地方（出租房）等地方的话，总会勾起那些点点滴滴，后来接触了新的环境，新的朋友，放下是不可能的，但也是释然了，后来也联系了，但是真的就是释怀了，她也是，我也是，那时候的感觉已经不复返了，时间真的能把所有的释怀的，相信我，小伙伴们
第二次，相爱不到1年，这次虽然比较离谱，但起码也算是爱过吧，前几天刚被分手，但没有第一次那么撕心裂肺的疼痛，不过还是比较痛的，不然也不会来这里，过程就不细说了，因为一切的一切现在想想就很离谱，前几天一直回忆那些点点滴滴，人总是这样，失恋后，就会无限想起美好的事情，两个人一起笑，一起哭，一起相拥，一起在酒店上看夕阳，海边上许下誓言，我想大家都是一样的，但这些东西比不过一瞬间的不爱，人就是这么神奇，我也在回想，哪里做的不好，为什么会这样，但我没有挽留，因为我知道，人一旦不爱了，一切的一切都是徒劳，或许她有了喜欢，或许她早就想分手，在或许是因为家里人的反对，但一切的一切在分手那一刻已经变的毫无意义了，现在去挽回，去纠缠，毫无意义，只会让对方很反感，仅存的那点东西，也会被践踏，所以虽然痛，我还是假装洒脱的离开了，或许以后我会好好跟她道个别吧，不知道那时候我这种想法还存不存在，可能那时候只是微微一笑就过去了。
我总结了以下几点，希望能帮助那些还在经历失恋痛苦当中的小伙伴
1.首先，你要知道，如果你是被分手方的话，千万不要想着挽留，去卑微，甚至是去乞求，我看吧里很多小伙伴，都问怎么去挽回，我在这里告诉你，效果是相反的，不爱了，就是不爱了，你能享受恋爱时的幸福，就要承受失恋时的痛苦，
2.刚失恋前几天，我不评判，因为那个时候人的脑子是不正常的，说什么都没用，等过了那个时间，稍微冷静了以后，脑子里大部分的时间还是围着她（他），这个时候你很清楚，已经结束了，但是就是放不下，总能想起它的脸庞，笑容，甚至是在一起睡觉的时候，（特别是男孩子，我说的对吧？），还有老是会想 我当时那样该多好，是不是我让它失望了，很不甘心，对不对？ 这个时候，我建议，多找找朋友，家里人，说一说，会好一些，也可以哭，眼泪也可以让自己好受一些，但是记住，不要去加它，不要卑微的去挽留，更不要看一切能让你勾起回忆的东西，切记
3.好好提升自己，你记住不是你不够优秀，不够好，本就不是你的缘分，老天让你3年分手，你如何坚持到4年，难道你能逆天？如果你没钱就好好努力赚钱，如果胖，就努力减肥， 你要知道，人这一生不只这一次恋爱，如果你不提升自己。不改变自己，那么很抱歉，下次你可能还会受伤（亲身体验），所以失恋换个角度不一定是坏事，这是重新认识自己的一次好机会，不要因为一次失恋，一蹶不振，这是最愚蠢的，
4.1）失恋，如果是因为出现了第三者，或者另有新欢导致分手，那你真的不需要太心痛，要么是不爱了，要么是有比你更好的选择，简单来说就是比你优秀，这不怪他（她），如今社会，谁都有过更好生活的权利，你要做的不是，惋惜，心痛，哭泣，自卑，而是看清问题本身是什么，去改善自己。这种失恋个人觉得，对自己是有好处的，过几年回头看看你还挺感谢他（她）的。
2）如果是因为，感情不合，经常吵架，失去信心等问题而导致的分手，建议两个人放下内心的伪装，坐下来好好谈一谈，爱情是很需要沟通的，谁都不是一生下来，就是绝配，你做什么他（她）都喜欢，这是错觉，要互相努力，互相扶持，互相包容，互相坚守，有可能一方付出少一些，努力少一些，但一定要清楚，要互相的，真正开花结果的爱情，都是两个人一起去努力，单方面付出结果，必然就是分离，然后付出的多的人受的伤害就更多，而提出分手的人是权衡利弊的（聪明人）
3）因为外部因素，异地恋，父母反对，彩礼要求等问题，
因为这几种原因分手的话，我觉得你们还不够相爱，不是不爱，是不够！这些问题，如果两个人相爱，是可以解决的，异地恋（可以牺牲一个人，两个人在一起），父母反对（只要你够坚持，我想结果是显而易见的），彩礼（完全可以跟家里人商量，父母是不会 因为彩礼而拆散你们的），另类的我不多说，大多是这样的。
如果因为这些分手了，那就说明有缘无分，慢慢放下，去找真正的他（她）吧
4）两个人在一起久了，新鲜感，心动感觉都没有了，感觉不到是恋人，更像是亲人，从里到外，都清清楚楚，
这种分手是最致命的，也是最无奈的，因为这种分手是无法在愈合的，就算重新在一起，两个人也都知道结果。如果是因为这些分手，那我觉得你本身就应该释然了，要不然也不会走到分手这一步，早就结婚了 ，正是因为两个人都是拖，互相耽误。这种分手，早就该分手了。
上面这些都是我个人观点，失恋的痛苦，没人能帮你解决，只能帮你缓解而已，
真的不要去挽回一个，已经变了心，不爱你的人，不要卑微，不要乞求，真的没有必要。
如果他（她）已经选择分手，那必然有它的理由，你不要去管，是不爱了，还是有新欢了。都跟你已经没有了关系，更不要自己在那里想，或者翻聊天记录，照片等东西，你看一次痛一次，前几天可以，后面的话删除一切吧。
总会遇到更适合的，我当时也是感觉世界崩塌了，不会再遇到这么爱的人了，当时很伤心，
后面相遇了，想爱了，一样，没什么区别，也一样爱，一样喜欢，所以你可以放心，总会遇到的，世界很大，很精彩。