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戒的第13天

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各位戒友，戒了13天了，前天开始晚上失眠，今天出现头疼，睡了一会好了很多，但是浑身无力，请问是戒断反应吗
IP属地:山东来自Android客户端1楼2022-08-09 19:57回复
    并且脾气还多变，要么突然发火，要么就难过
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2022-08-09 19:58
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      加油加油
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-08-09 20:59
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        加油。
        IP属地:江西来自iPhone客户端4楼2022-08-09 21:11
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          我跟你差不多，我也是很容易有情绪，一点小事就会生闷气，还有感觉记忆力不好。我建议楼主去晨跑，我这几天一直在坚持，失眠多梦易醒好了很多，除了情绪还难以控制。
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2022-08-09 21:15
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            和失眠有一定关系，好好调整一下生物钟，适当运动。
            IP属地:陕西来自Android客户端8楼2022-08-09 22:44
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              对，就是戒断反应，因为你长时间伤肾伤精，这两天在恢复，熬过这两天就好了，兄弟，加强学习，不要放松警惕
              IP属地:福建来自Android客户端9楼2022-08-09 23:05
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