大概五年前，前后一个星期，头疼，失眠。刚开始没在意，因为那会在写小说，每天想剧情，卡文卡的头疼。
但之后几天就发觉不对了，脑子思绪混乱，极度活跃，或者说脑子里的念头完全不受控，说好听点就是天马行空，难听点就是脱缰野马。
当时的感觉很奇妙，看电视新闻联播，我居然能看的津津有味，甚至感觉看透新闻背后的联系一样，就好像电影永无止境里吃了药丸一样的感觉。
所以，我没管，我觉得我能驽驾自己的脑子。有人说脑子越用越灵活，现在回头，我恨不得锤说这话的人一顿。
之后几天就越来越严重，严重到一星期几乎没怎么睡过觉，每天都是熬到凌晨五六点困得不行才睡一个多小时，就算睡着也是光怪陆离的，就像小时候发烧时的梦境。
脑子里念头根本不受控，就像一台失速的电机一样，疯狂旋转。
忍了一个星期，知道问题大了。连忙跑药店买了健脑补肾丸，安神补脑液，静心安神片，吃了半个月。
有效果，大概有预期的一半吧。
但还不够，恰好那段时间一直在贴吧学习，找到了神经衰弱吧，进去就看见有人推荐当下的力量这本书。
于是，趁着吃药见效的时间，书翻了一半。
之所以只看了一半，是我觉得弄明白这本书的意思了:想象在自我意识之上，存在一个超我，超我没有感情，只是作为记录自我念头的存在。当你焦虑、愤怒、高兴，任何情绪出现，都将他这个念头记录下来。
打个比方，就是想象你大脑中存在一个摄像头，二十四小时看着你，这就够了。
当你意识到这点，就能平静下来。
——
至于后续，静养花了两年。
尤其是头一年，不敢接触任何信息，电脑，手机，报纸，杂志等，只要一接触到信息，大脑就会很累很累。
我一度以为自己智商要被打折了。
就这样，过了两三年，每天就是上班，吃饭，睡觉，三点一线。
花了整整五六年才逐渐转好。但到现在还有两个后遗症，一个是头疼，第二是发际线，直到现在每次洗头，我都担心以后秃顶。
那之后，只要动脑就头疼发热。
最近两年，头疼一下子减轻了，但又出现新症状了。
用脑过度，或者情绪紧张、兴奋时，又或者出门几分钟，就会恶心，干呕。去年有几次甚至直接吐了。
前几个月去做了脑部磁共振，结果是有脱髓鞘病变可能。
简单说，这病把神经比喻成电线，但电芯外面的保护皮损伤了。
查了下，好像不好治。
为了以后老了不得老年痴呆，自己打算补充神经营养，吃些神经衰弱的药，坚持练习冥想，顺便复习一下上面那本书。
尝试了一两个月，发现效果还行。
其实，大部分精神疾病，来来去去也就那几个方法。
1.药物性的，用于生理性治疗。
2.心理类的，多看心理书籍。（克服懒病，以前我得过抑郁症，回头看，治疗方法太简单了，换个新环境重新开始就是了。）
3、锻炼。身体在运动时大脑会分泌多巴胺，而这东西，能修复神经，天然的药物。
完了，over!
（不回消息，作为成年人，要明白一个道理，求人不如求己。）