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突破十分钟比想象的容易

只看楼主收藏回复

每天只做一组，尽量坚持5分钟以上
IP属地:江西来自Android客户端1楼2022-09-08 17:12回复
    😲，我才2分15，其实在1分30就开始抖了，2分钟就咬牙坚持了，5分钟我要怎么才能突破
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-09-08 17:21
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      我过不了30秒，10秒内开始抖，这该怎么办呢？
      IP属地:辽宁来自手机贴吧3楼2023-01-14 22:08
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        我4分钟间隔60秒在一个4分钟。每天都这样锻炼
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-07-08 01:51
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          我勉强5分钟，到10分钟现在是不可能的
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2025-01-23 19:08
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            贵在坚持，突破了10分钟，挑战了自我，还可以继续往前突破，挑战自己。
            IP属地:广西来自Android客户端6楼2025-02-09 22:08
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