一、肠胃不好的癌症患者
　　大多数癌症患者的肠胃消化吸收功能都比较差，都会影响到患者身体对营养的吸收，有这种情况的患者就需要合理给身体补硒，可以通过吃芦笋，紫薯，蘑菇，瘦肉用食物来补充，因为这些食物中含有的硒元素是比较丰富的。
　　二、抽烟喝酒
　　长时间的抽烟喝酒，可能会有一定的毒素损害身体的正常功能，而且长时间抽烟喝酒的人肝脏功能受损比较严重，可以补充少量的微量元素，定期的补硒，可以有效修复损伤的功能，对肝脏功能具有一定的修复作用。同时在日常生活中可以多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物以及新鲜蔬菜、水果等食物，避免食用辛辣刺激性食物。
　　三、免疫力低下的孩子
　　对于免疫力低下的孩子来说，也应该合理给身体补硒，因为硒它有提高免疫力的作用，通过补硒可以让孩子的免疫力提高，这样可以尽量避免孩子的身体被疾病侵犯。
　　四、发育阶段的孩子
　　孩子在处于发育阶段的时候，家长们应该重视给孩子身体补充各种营养，硒元素是不可缺少的，硒元素它不仅可以帮助孩子提高免疫力，同时也可以提高孩子的食欲，让孩子精力更加充沛，可以促进孩子更好的发育。
　　五、老年人
　　随着年龄的增长，人体的新陈代谢功能也会慢慢降低，会导致体内的毒素越来越多，在这种情况下。适当补充硒元素的话，可以帮助分解并且排出体内的毒素，可以让老年人的身体更加健康。
　　六、经常熬夜的人
　　经常熬夜加班，作息时间不规律的话会影响到内分泌系统，长时间如此会影响到皮肤，会比较容易出现暗疮痘痘，对于这种情况也是需要补充硒元素的，因为硒有抗衰老美容的作用。