为什么秋分时节会出现会出现这一系类症状呢？
在这里我要告诉你，这都是“燥邪”惹的祸！
燥邪对人体的伤害主要体现在两个方面：首先燥盛则干，易耗伤人体津液，伤津就是伤阴，就会导致身体出现皮肤干、口唇干、咽干的症状出现。

其次燥易伤肺，肺喜润而厌燥，肺主气司呼吸，直接与自然界大气相通，又外合皮毛，开窍于鼻。
所以燥邪特别容易通过口鼻、皮毛伤肺，当我们的肺部受到燥邪的侵袭就会出现咳嗽的症状。

如果我们的身体不幸被燥邪侵袭，出现以上症状的时候应该怎么办呢？
在我看来现在越来越多的人会用养生的办法解决问题，但是需要注意的是此时的养生尤其注重平补，平补身体的气津，这样才会使我们身体的阴阳变化得到平衡。
秋分时节做到这3个字，摆脱口干舌燥的困扰！
那么秋分时节，我们怎么养生才能做到平衡我们身体的阴阳呢？
我觉得3个字可以概括：常补水，喝水是对抗秋燥最简单的方法。
另外多吃一些温润的食物，在补水的同时还能起到滋阴生津的效果。但是吃东西的时候还是要根据个人的体质选用甘寒滋润的食物，如百合、秋梨等。
在这里给大家介绍一种能润肺生津、祛痰止咳的药膳，制作方法很简单。
取雪花梨6个、枣肉20克、冰糖25克、姜片15克、蜂蜜150克、川贝粉10克、甘草2克。
先把雪花梨用清水洗净后削去外皮用榨汁机榨成汁，然后去除残渣，把梨汁倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草，中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分黏稠即可关火
待其自然晾至和手温一致时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀，为了方便使用可以装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，在饮用的时候用温开水调和即可。
这道药膳中梨润肺，枣补血，姜暖胃，蜜养神，乃是一道秋季滋补良品。#秋分#