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秋分时节做到这3个字,食用一种膏,咳嗽、口干舌燥会离你很远

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今天是秋分,在这前后,你是不是会觉得周围的空气突然变得很干,你有没有发现自己的嘴角突然干裂、突然咳嗽、嗓子也干干的、甚至有种“口干舌燥”的感觉。
对于这种“口干舌燥”的感觉,我觉得3个字可以概括:常补水,喝水是对抗秋燥最简单的方法。


IP属地:北京1楼2022-09-26 11:17回复
    为什么秋分时节会出现会出现这一系类症状呢?
    在这里我要告诉你,这都是“燥邪”惹的祸!
    燥邪对人体的伤害主要体现在两个方面:首先燥盛则干,易耗伤人体津液,伤津就是伤阴,就会导致身体出现皮肤干、口唇干、咽干的症状出现。

    其次燥易伤肺,肺喜润而厌燥,肺主气司呼吸,直接与自然界大气相通,又外合皮毛,开窍于鼻。
    所以燥邪特别容易通过口鼻、皮毛伤肺,当我们的肺部受到燥邪的侵袭就会出现咳嗽的症状。


    IP属地:北京2楼2022-09-26 11:18
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      如果我们的身体不幸被燥邪侵袭,出现以上症状的时候应该怎么办呢?
      在我看来现在越来越多的人会用养生的办法解决问题,但是需要注意的是此时的养生尤其注重平补,平补身体的气津,这样才会使我们身体的阴阳变化得到平衡。
      秋分时节做到这3个字,摆脱口干舌燥的困扰!
      那么秋分时节,我们怎么养生才能做到平衡我们身体的阴阳呢?
      我觉得3个字可以概括:常补水,喝水是对抗秋燥最简单的方法。
      另外多吃一些温润的食物,在补水的同时还能起到滋阴生津的效果。但是吃东西的时候还是要根据个人的体质选用甘寒滋润的食物,如百合、秋梨等。
      在这里给大家介绍一种能润肺生津、祛痰止咳的药膳,制作方法很简单。
      取雪花梨6个、枣肉20克、冰糖25克、姜片15克、蜂蜜150克、川贝粉10克、甘草2克。
      先把雪花梨用清水洗净后削去外皮用榨汁机榨成汁,然后去除残渣,把梨汁倒入锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草,中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分黏稠即可关火
      待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀,为了方便使用可以装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存,在饮用的时候用温开水调和即可。
      这道药膳中梨润肺,枣补血,姜暖胃,蜜养神,乃是一道秋季滋补良品。#秋分#


      IP属地:北京3楼2022-09-26 11:19
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