9600k全核4.3G和12400全核3.06G哪个强？

楼主在用zx8，刷了751tm1g ec换大电源，日常9600k锁全核4.3GHz (80w+)，和1070 125W双烤大概 90+80。楼主日常需要拿笔记本跑点小模型，CPU显卡基本满载，所以看重双烤性能。
现在想换个zx10，看上了12400 3070/ti那款 。不过看测评12400好像双烤降频有点厉害，只有3.06GHz，不知道CPU性能能不能打得过9600k 4.3GHz？