《黄帝内经》中说，“脾胃者，仓廉之官，五味出焉”。
如
✔️脾胃不好，影响五脏
明末医家孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，就是说脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血生化之源亏乏，影响五脏。
●特别容易感冒
肺气的盛衰取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其它呼吸系统疾病。
●气不足则胖
气是人的动力，气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉。
如果气不足、排泄不畅，脂肪就会在肚子上堆积；堆积在血管里，就会引起动脉硬化；堆积在肝脏中，就会引起脂肪肝。
脂肪就是没有被气消化掉的垃圾！很多人到了中年为什么会肥胖？
就是因为“气”比年轻时少了，没有办法把脂肪给代谢走，而气不足的主要原因，就是中气不足，也就是脾胃功能不好，运化出了问题。
●血不足则瘦
血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。
因此，无论胖子还是瘦子，补气还是补血，最根本的其实是补脾！
●肾虚根源在于脾
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康、能否提供充足的营养滋养肾脏有关。
长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
●引发心脏病
脾负责统筹人的气血，供养心脏。
一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
●引发脂肪肝
脾胃会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其它功能。
✔️脾胃不好的9个症状
脾胃好不好，其实都写在脸上，通过仔细观察肤色、五官、生活状态，就能看出脾胃问题，大家不妨对照自查。
●面色发黄
如果脾的气和津液不足，就不能给身体提供足够的营养，以致于整个人看起来有点“萎黄”，这正是脾虚的表现。
所谓萎黄，就是枯萎的没有生气的黯然无光的黄，更接近于土黄色。
●口水多
中医有言：“脾主涎”，所以说，脾之水、脾之气就是通过这个“涎”表现出来。
一个人脾气充足了，涎液才能正常工作，帮助我们吞咽和消化食物。
如果脾气虚弱、固摄能力不强，“口水”就不会老老实实待在口腔里，对于成年人来说，可能就表现为不分白天黑夜地易流口水。
●嘴唇出现异常
《黄帝内经》中提到：口唇者，脾之官也。说的就是透过嘴唇可以看出脾胃的问题。
正常的嘴唇是淡红的，有微微的光泽。
如果嘴唇非常红，鲜红，像涂了口红一样，多意味着脾胃有热，小孩积食后多有此表现。
如果嘴唇发干发裂，则属于脾阴虚。
如果嘴唇发紫，说明脾胃受寒了。
如果嘴唇发白，说明脾胃运化不力，消化不良。
●口气重
正常人清早起来偶有口气是正常的，但口气全天不去，则预示肠胃问题。
其主要是由于脾胃运化不利或饮食过多，导致饮食物积聚于胃肠、发酵而生成异味，从口中溢出而成为口臭。
●舌苔中部厚腻
平日我们观察舌苔时，一般认为舌苔中间区域代表脾胃，此处的苔白、薄是正常的。
如果厚，说明有积滞；
如果厚黄，说明积滞化热；
如果厚白，说明脾胃寒湿；
如无苔，说明脾胃阴虚严重；
如中间突然出现裂痕，则说明胃气有伤。
●肌肉松弛无力
中医认为，脾主肌肉。
如果一个人四肢发达，说明这个人的脾胃不错。
有的人非常瘦、肌肉无力，或赘肉特别多，则说明脾胃功能不足。
●没有食欲
食欲从胃阳中来，如果胃火不足则食欲受损。
人体生命活动所需的气血需要脾胃来造，也需要后天的五谷精微来滋养，一旦人的食欲不足、饮食物摄入不足，身体就会每况愈下。
●未进食也腹胀
与吃撑后出现的腹胀不同，脾胃虚弱的腹胀可发生在未进食之前，多于下午发作，而上午无不适。
这多是由于中焦脾胃气虚，中气下陷所致。轻者只有胀感，重者会出现腹部鼓胀，看似是实胀，实则是虚胀。
●头重如裹
头重与头痛不同，其最常见的感觉为：头很沉重，蒙蒙的，像混沌状态，神情恍恍惚惚的，如同头部裹了一块湿毛巾，眼睛睁不开，睡醒后要很久才能彻底清醒，下雨天表现更为明显。
这是由于脾有升清的功能，人体脾胃一旦虚弱，就容易出现湿邪困脾， 脾的运化不利，清阳就上升不到头脑，头就会感到沉重。
✔️调理脾胃，应该怎么做？
中医学认为，调理脾胃当先纠其始发原因，即认真审视自己脾胃虚损的形成原因，从根本上给予干预，做到“治病必求其本”。
如
✔️脾胃不好，影响五脏
明末医家孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，就是说脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血生化之源亏乏，影响五脏。
●特别容易感冒
肺气的盛衰取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其它呼吸系统疾病。
●气不足则胖
气是人的动力，气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉。
如果气不足、排泄不畅，脂肪就会在肚子上堆积；堆积在血管里，就会引起动脉硬化；堆积在肝脏中，就会引起脂肪肝。
脂肪就是没有被气消化掉的垃圾！很多人到了中年为什么会肥胖？
就是因为“气”比年轻时少了，没有办法把脂肪给代谢走，而气不足的主要原因，就是中气不足，也就是脾胃功能不好，运化出了问题。
●血不足则瘦
血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。
因此，无论胖子还是瘦子，补气还是补血，最根本的其实是补脾！
●肾虚根源在于脾
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康、能否提供充足的营养滋养肾脏有关。
长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
●引发心脏病
脾负责统筹人的气血，供养心脏。
一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
●引发脂肪肝
脾胃会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其它功能。
✔️脾胃不好的9个症状
脾胃好不好，其实都写在脸上，通过仔细观察肤色、五官、生活状态，就能看出脾胃问题，大家不妨对照自查。
●面色发黄
如果脾的气和津液不足，就不能给身体提供足够的营养，以致于整个人看起来有点“萎黄”，这正是脾虚的表现。
所谓萎黄，就是枯萎的没有生气的黯然无光的黄，更接近于土黄色。
●口水多
中医有言：“脾主涎”，所以说，脾之水、脾之气就是通过这个“涎”表现出来。
一个人脾气充足了，涎液才能正常工作，帮助我们吞咽和消化食物。
如果脾气虚弱、固摄能力不强，“口水”就不会老老实实待在口腔里，对于成年人来说，可能就表现为不分白天黑夜地易流口水。
●嘴唇出现异常
《黄帝内经》中提到：口唇者，脾之官也。说的就是透过嘴唇可以看出脾胃的问题。
正常的嘴唇是淡红的，有微微的光泽。
如果嘴唇非常红，鲜红，像涂了口红一样，多意味着脾胃有热，小孩积食后多有此表现。
如果嘴唇发干发裂，则属于脾阴虚。
如果嘴唇发紫，说明脾胃受寒了。
如果嘴唇发白，说明脾胃运化不力，消化不良。
●口气重
正常人清早起来偶有口气是正常的，但口气全天不去，则预示肠胃问题。
其主要是由于脾胃运化不利或饮食过多，导致饮食物积聚于胃肠、发酵而生成异味，从口中溢出而成为口臭。
●舌苔中部厚腻
平日我们观察舌苔时，一般认为舌苔中间区域代表脾胃，此处的苔白、薄是正常的。
如果厚，说明有积滞；
如果厚黄，说明积滞化热；
如果厚白，说明脾胃寒湿；
如无苔，说明脾胃阴虚严重；
如中间突然出现裂痕，则说明胃气有伤。
●肌肉松弛无力
中医认为，脾主肌肉。
如果一个人四肢发达，说明这个人的脾胃不错。
有的人非常瘦、肌肉无力，或赘肉特别多，则说明脾胃功能不足。
●没有食欲
食欲从胃阳中来，如果胃火不足则食欲受损。
人体生命活动所需的气血需要脾胃来造，也需要后天的五谷精微来滋养，一旦人的食欲不足、饮食物摄入不足，身体就会每况愈下。
●未进食也腹胀
与吃撑后出现的腹胀不同，脾胃虚弱的腹胀可发生在未进食之前，多于下午发作，而上午无不适。
这多是由于中焦脾胃气虚，中气下陷所致。轻者只有胀感，重者会出现腹部鼓胀，看似是实胀，实则是虚胀。
●头重如裹
头重与头痛不同，其最常见的感觉为：头很沉重，蒙蒙的，像混沌状态，神情恍恍惚惚的，如同头部裹了一块湿毛巾，眼睛睁不开，睡醒后要很久才能彻底清醒，下雨天表现更为明显。
这是由于脾有升清的功能，人体脾胃一旦虚弱，就容易出现湿邪困脾， 脾的运化不利，清阳就上升不到头脑，头就会感到沉重。
✔️调理脾胃，应该怎么做？
中医学认为，调理脾胃当先纠其始发原因，即认真审视自己脾胃虚损的形成原因，从根本上给予干预，做到“治病必求其本”。
