这个季节天气忽冷忽热，呼吸道问题比较多，不管大人还是小孩，可能是突然冷了的原因。一早起来鼻子和喉咙就很不舒服，然后到中午温度上来了，就会缓解很多。口罩期间，活动的少。这个八成跟抵抗力也有关系，适当的运动是有必要的，孩子白天网课，运动量也不大，晚上如果都在家里怕冷，必然运动量减少了。口罩解除后，我打算带她骑骑自行车或者慢跑，他自己就有自行车，我街边借一辆公共自行车就行，这样也省力，加上小区也没实施人车分流，让小孩一个人骑车我又不放心。还有就是泡脚了，运动量不大，这个季节手脚冰凉，同事建议可以泡泡脚。健康第一啊。
