人体的血管，好比条条公路，纵横交错，四通八达，一旦发生堵塞，便很容易引起“交通事故”。
都说“人与血脉同寿”，若身体的血管硬化，血液流通减慢，造成血管堵塞，那么一系列疾病也就随之而来了！
✔️血管堵塞的人，身体3处会“疼”
▶ 胸部疼痛
如果平时没有胸痛的症状，突然在近期频繁胸痛，持续数秒，甚至几分钟，并且多有灼烧感，伴随压榨性疼痛，一定要警惕。
因为此时，很可能是心脏血管堵塞，诱发胸痛、心绞痛，甚至是心梗！
▶ 四肢酸痛
一旦血管发生堵塞，四肢也会有感觉。
通常表现为：肢体酸痛、无力；单侧麻木，易跌倒；持物颤抖甚至跌落等。
这些症状的发生，通常是因为血管堵塞，导致血液循环不畅。一旦发生，要及时治疗并疏通血管。
▶ 头痛眩晕
大脑内的血管一旦堵塞，会阻碍其中血液的流通，进而引发缺血性头痛的情况。
头痛的同时，还会伴有眩晕的症状，尤其是在早晨起床的时候，更为明显。
如果不加以检查并治疗，很容易造成脑卒中、脑梗塞等脑血管疾病！
✔️常练3个动作，预防血管堵塞
预防血管堵塞，以下三动作没事常练练，血管健康人长寿！
1.抖腿
经常抖腿，可增加腿部供血，在一定程度上保护血管健康。
但要注意的是，此方法，是久坐一族，保护血管的一种懒方式，不能代替运动。
如果条件允许，建议还是定期参加体育锻炼。
2.拉颈
单手斜抱头顶，缓慢向左或右拉伸脖颈。注意切勿太过用力。
拉伸颈部，可预防颈部血管堵塞，每天早晚两次为宜。（如有颈椎问题，此动作慎作）
3.张嘴
嘴巴以最大限度地张开，一开一合，牵动脸上全部的肌肉；
每日坚持做，可加速颜面的血液回流，延缓局部组织器官老化，可使头脑清醒、精神振奋。
都说“人与血脉同寿”，若身体的血管硬化，血液流通减慢，造成血管堵塞，那么一系列疾病也就随之而来了！
✔️血管堵塞的人，身体3处会“疼”
▶ 胸部疼痛
如果平时没有胸痛的症状，突然在近期频繁胸痛，持续数秒，甚至几分钟，并且多有灼烧感，伴随压榨性疼痛，一定要警惕。
因为此时，很可能是心脏血管堵塞，诱发胸痛、心绞痛，甚至是心梗！
▶ 四肢酸痛
一旦血管发生堵塞，四肢也会有感觉。
通常表现为：肢体酸痛、无力；单侧麻木，易跌倒；持物颤抖甚至跌落等。
这些症状的发生，通常是因为血管堵塞，导致血液循环不畅。一旦发生，要及时治疗并疏通血管。
▶ 头痛眩晕
大脑内的血管一旦堵塞，会阻碍其中血液的流通，进而引发缺血性头痛的情况。
头痛的同时，还会伴有眩晕的症状，尤其是在早晨起床的时候，更为明显。
如果不加以检查并治疗，很容易造成脑卒中、脑梗塞等脑血管疾病！
✔️常练3个动作，预防血管堵塞
预防血管堵塞，以下三动作没事常练练，血管健康人长寿！
1.抖腿
经常抖腿，可增加腿部供血，在一定程度上保护血管健康。
但要注意的是，此方法，是久坐一族，保护血管的一种懒方式，不能代替运动。
如果条件允许，建议还是定期参加体育锻炼。
2.拉颈
单手斜抱头顶，缓慢向左或右拉伸脖颈。注意切勿太过用力。
拉伸颈部，可预防颈部血管堵塞，每天早晚两次为宜。（如有颈椎问题，此动作慎作）
3.张嘴
嘴巴以最大限度地张开，一开一合，牵动脸上全部的肌肉；
每日坚持做，可加速颜面的血液回流，延缓局部组织器官老化，可使头脑清醒、精神振奋。
