每天临睡前吃一节白萝卜，又润肺，又预防感冒。
秋天，白菜、大葱都上市了，好好学学做菜。白菜可以凉拌菜心，可以素炒，可以醋溜，可以酸辣，可以白菜炒肉，可以白菜粉条，可以白菜炖豆腐，可以白菜汆丸子，可以包白菜肉饺子，包子，饼。大葱可以为这些菜炝锅。大葱还可以炒鸡蛋，葱爆羊肉。还可以当纯瘦肉馅包子的配菜。吃涮羊肉的时候，也可以和姜一起当底料。山东人爱吃大葱蘸酱。葱白煮水喝还可以治感冒。