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老哥们能不能推荐一双跑鞋。

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入门级跑者,平脚板,体重140左右,身高175,目前在刷体脂。不要361E韧弹,不要GT2000,这些都买过跑起来不是很好。目前看好这一双,灰色我目前在穿的,比较轻,但是不是很缓冲。最近有在恢复跑量,最多的时候是六月份跑了100公里。





IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-11-07 18:24回复
    不敢碰跳绳了,太伤膝盖,要保护膝盖多一点的,不追求轻的啥的


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-11-07 18:24
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      配速,今天跑的比较快一丢丢


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-11-07 18:28
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        跑步这点时间能刷体脂?12分钟心率还没上来你就结束了,还没来得及消耗体脂呢。最好能坚持30分钟以上,配速可以降到6-7分,这个效果更好。


        IP属地:广东4楼2022-11-08 10:48
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