戒烟吧 关注:738,130贴子:11,335,060

戒烟半个月了!

只看楼主收藏回复

先说说为什么突然戒烟,上个月13号左右去上海找工作,然而并不顺利,结果被隔离了,隔离期间带了4包香烟,以为一星期隔离就结束了,结果酒店来个7+3就是十天的意思,眼看不够抽了,我就自己藏起来一包,等其它香烟抽烟了,我在找藏的那一包,一时半会没找到,中间难受的过程就不说了,间隔两天还是想抽烟,整个房间让我找了一遍,还是被我找到了,拿起来就抽,当时没有我想象中那种快感,反而有点恶心,抽了一口直接丢掉了,就下定决心不抽烟了,戒烟,隔离结束到现在一支都没抽过,好多次想抽都忍住了,特别是喝酒的时候,现在从上海回苏州了,也没找到合适的工作,感觉压力好大啊,还要还房贷,真怕忍不住,复吸了,大家都是怎么坚持的呢?#烟瘾#


IP属地:河南来自Android客户端1楼2022-11-11 10:44回复
    加油✊


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-11-11 11:31
    收起回复
      再过几天,等你咳黑痰后,你还会难受一阵,但是会感觉一天比一天舒服,对烟也会感到越来越恶心


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-11-11 11:31
      收起回复
        吸烟打击了自信心,所以要坚持戒掉,并且忘记戒烟!


        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2022-11-11 13:03
        收起回复
          以前每天3包,后来戒了6年后复吸2年,每天一包,今年上海4月封控后戒到现在,准备一条,结果封了2月


          IP属地:上海来自Android客户端5楼2022-11-11 14:16
          收起回复
            抽烟,化钱伤身体,害人害自己。
            既然挣钱不容易,不如趁势彻底戒烟——一举数得,不是吗!


            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2022-11-11 15:58
            收起回复
              直接不抽


              IP属地:河北来自iPhone客户端9楼2022-11-11 21:16
              收起回复
                隔离最好戒烟了,你还带烟


                IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2022-11-11 21:41
                收起回复
                  因为我穷,而且现在的烟越来越贵了,不给中国做羊毛了


                  IP属地:浙江来自Android客户端11楼2022-11-11 21:59
                  收起回复
                    戒了一年多了,身体一大堆问题,牙齿又给搞坏了,别说抽烟,碳酸饮料都戒了,身体健康太重要了


                    IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2022-11-11 22:33
                    收起回复
                      老哥分享点经验,我也戒了一年了,刚开始那段时间,奖励自己,只要忍住一天不抽,就奖励自己喜欢吃的喝的玩的,游戏皮肤什么都行,只要自己开心,奶茶水果随便吃,反正要在心里暗示自己,只要我今天不抽,我想吃什么就吃什么,有奖励自然而然就更有动力,时间长了闻到烟味都想吐,甚至想揍抽烟的人哈哈,因为你长时间不吸一下子突然吸了会很难受,身体已经不习惯了。闻到烟味都想吐


                      来自Android客户端13楼2022-11-11 23:20
                      回复
                        戒了之后胃口会好很多,想吃什么就吃,我戒了烟之后都胖了十几二十斤哈哈,喝奶茶喝的


                        来自Android客户端14楼2022-11-11 23:21
                        收起回复
                          戒了吧哥。


                          来自iPhone客户端15楼2022-11-11 23:36
                          收起回复
                            个人认为可以减少量,但不需要戒掉。因为有很多时候压力过大,它还是可以帮助我们临时减压的。我原先上班时每天2包半,现在自由职业10年了,减到了每天2-3支。但不会戒掉。


                            IP属地:天津来自Android客户端16楼2022-11-11 23:55
                            收起回复
                              以前抽了十年,戒烟三年多了,现在对烟味特别敏感,别闻屎还难受


                              IP属地:上海来自iPhone客户端17楼2022-11-12 00:35
                              收起回复