今天5.2公里法特莱克跑44分钟怎么样呢？【跑步吧】

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本人身高184cm体重112kg，最近开始减肥每隔一天跑一次法特莱克跑，目前从刚开始的只能跑三公里到现在的5公里44分钟全程跑完，但是想要快点减肥到75kg左右，不知道以后还应该如何安排呢？

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来自Android客户端1楼2022-11-12 21:50回复

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来自Android客户端5楼2022-11-12 21:51

你这个目标有点大

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来自Android客户端6楼2022-11-12 22:09

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