求1000米训练计划【跑步吧】_百度贴吧

02月12日漏签0天

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求1000米训练计划

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30岁，178cm，85kg。长期不运动，1000米目前6分钟左右，2个月时间提高到4分钟左右！求个训练计划，谢谢🙏

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来自iPhone客户端1楼2022-11-16 16:42回复

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来自iPhone客户端3楼2022-11-16 17:44

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