林曦老师：我家每天基本是四菜一汤。因为自己买菜，所以每周末会有个大概的计划，每天大约两道主菜，两道凉菜，一个汤或者粥、面。前一天晚上会提前从冰箱里把食材拿出来。时间久了会发现，自己的基础菜单形成了，后续就很好排列组合，还会不断融入新食材，得心应手。口感的审美，和视觉的审美很像，也需要建立在一定视野上。大家不妨多吃点好吃的，味觉的敏感度会有所提升哦~