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真气法第二步功我是否算练成了

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各位功友好,真气运行法第一步功我练到心窝处发胀,就开始练第二步功,呼气时,意想有一团气从心窝处沿任脉往小腹移动,这样练了15天,但直到第15天,也没出现气从心窝处沿任脉往小腹移动的感觉,但是练上10多秒,一呼气,两手心能明显感到有一股气流入手心,翻看《真气运行法200问》,书上说这是任脉打通的症状,但看到真气运行法书上讲到第二步练成应该是有一种气流在呼气时从心窝会流向小腹,我就是没这种气感,一直很疑惑。


IP属地:浙江1楼2022-11-27 20:24回复
    我练功,最有感觉的地方就是双手,麻,热


    IP属地:云南2楼2022-11-28 17:04
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      意念容易出偏


      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2022-11-28 19:14
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        第二步功练时,大伙是否呼气时意念从心窝移到小腹部?


        IP属地:浙江4楼2022-11-29 18:12
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          我一练功五分钟不到就睡意朦胧


          IP属地:四川来自Android客户端5楼2022-11-30 00:00
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            IP属地:福建6楼2022-12-01 22:35
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