加油

还是要在观心断念上下功夫，一方面要多学习相关的文章，明白断念的原理，明白念头消失的规律，明白如何能够提升觉察力，提升断念的能力，不断学习和练习就能逐渐掌握观心断念的能力。而这个能力是戒色成功的关键，掌握了这个能力在学会系统的戒色，慢慢就能越戒越稳定了，戒为良药建议看看，里面关于观心断念的文章要详细看看，对照自身坚持落实在反过来不断对照体悟，慢慢就能学会观心断念，也推荐一本书当下的力量，在观心断念的指导上能够让你找到方法，加油

加油加油

加油，先坚持突破一个月，会信心大增，更利于戒色

建议继续大量摄入戒色文章，断念修心，思维对治，古圣先贤文章，不间断的削弱心瘾黄毒残留

这段时间是欲望高峰期，一定要小心谨慎，欲望会被放大，也是破戒高峰期，保持学习，保持初心，一定要警惕，才能度过去