他96kg，身高177，之前除了打篮球娱乐之外没有专项做过任何基础训练，按他的说法就是“纯胖子”。艾迪第一次硬拉都不敢说190，你第一次深蹲160两个月破200是吧😅项羽再世是吧，这种天赋一亿个人出一个恰好被你撞上了是吧三年后我要看到你在ipf，不然你紫砂谢罪吧

单机贴吧

哈哈 他两个月 可以200 4个月 可以上400深蹲了 就这样鼓励他

他说的两个月，应该是进行力量举计划2个月
只用练的健美计划不算进去

我也看到这个了，但是人家就是能蹲200，我连幅度的毛病都找不出来

错了就是错了，你硬杠被打脸，只能说活该，老老实实道歉去

少看点秀天赋的视频，这些玩意真的是有害无益，没有半点帮助

自重96kg，以前还更胖的话练两个月蹲200kg不算太夸张啊，谁知道他以前体重是不是110kg往上呢

3天5公斤5rm重量，六十天一百公斤，基础强点，冲极限的时候搞点嗅盐什么的，确实有可能啊

等等，这是力量举吧？那就是你的问题了

不算很夸张吧，我16岁的时候体重62kg，接触硬拉2个月就能拉200kg了

不要和你没有关系的人说话 哪怕一句都是你输 你是想从他那薅羊毛还是找自尊 如果都不行 不要浪费生命在这上面