刚学三个月，感觉越游约纠结

有大佬给指点一下吗？

加油

可以了，后面微调就行了，大样子有了。 手尽量往前伸， 脚背绷直。打腿发力是对的，小腿角度太大。自由泳尽量别有急加速，丝滑平顺。
我走了好多弯路，发现我就是先学蛙泳再学自由泳，很多蛙泳带来的习惯，蛙泳追求腿部爆发，自由泳不能突然加速打腿，而且幅度要小。因为两者动力来源不同。慢慢体会。