3月6号开始用妮维雅630➕优色林光引精华

植村秀小方瓶最白色号涂脸上已经没有任何增白效果了，真的是白了，这代表我要换更白一个色号的粉底了。

要囤很多很多的美白精华

和物理防晒产品（纯布料的那种）

一定要在一个月内让脖子跟小腿白一个色号，不然这么温吞没效率太浪费时间了。

在美白这方面我真的尽了我差不多最大的努力了，虽然这段时间因为气温冷，有点懈怠，涂美白身体乳的时候懒得给小腿涂美白精华，但是早在半个多月前已经挤了半瓶美白精华混入在身体乳里面摇匀了，就是怕自己后面突然发懒筋。等气温升温了要加大美白力度。

她咋年轻时候不多拍点剧，真的可惜了。

3月6号开始用优色林➕妮维雅630➕科颜氏安白瓶，白天妮维雅630➕科颜氏安白瓶，晚上优色林光引➕科颜氏安白瓶，从3月6号到4月6号（14ml优色林➕30ml妮维雅630）没啥效果。4月7号换新的。

一个月要吃30斤西红柿，30个柠檬，60个百香果（因为现在不猕猴桃的季节，不然就是吃猕猴桃了）

外涂方面：
脸：4月7号开始打卡科颜氏淡斑VC➕科颜氏安白瓶，蓝胖子涂完再涂个植村秀小方瓶584。
脖子：4月8号开始早晚打卡Noreva果酸身体乳➕优色林光引。
小腿：4月8号开始早晚打卡Noreva果酸身体乳➕凡士林15倍vc身体乳➕毕生之研美白精华乳。
自己用妮维雅烟酰胺美白身体乳➕妮维雅630配了一瓶加强版美白身体乳（70ml妮维雅美白身体乳混入10ml妮维雅630精华）用于白天随时补涂。
内服方面：
一个月要吃30斤西红柿，30个柠檬，60个百香果，每天喝1.5升水。

10号开始吃西红柿，12号开始喝柠檬百香果蜂蜜水

也要抗糖

嘎嘎炫西红柿

想要一样东西，得不到，先问问自己为了得到这样东西做了多少努力。自己不去争取怎么还等着谁给你吗？

这一次一定要白