时不时写点东西来安慰安慰大家焦急绷紧的心态了。我们所说的高血压病大都是原发性的，只有少数（不超过5%）是继发性的。原发性就是找不到原因的。所以大家发现血压高，首先是要去医院排除继发性高血压的可能。一定要去正规医院，最好是县级公立医院以上的。私立医院不好说。然后就是按时按量吃药，我遇到一个病人，我要求他每天早上吃（苯磺酸氨氯地平），结果血压控制不理想，仔细一问，他的早上跨度比较大，他认为出夜班，没吃早饭10点前都是早上。试想，这个要是长效药物，你今天早上下班05点吃药，明天拖到10点吃药，超过了24小时，药物控制能力就下降了。再次这个病人长期从事夜班，严重扰乱内分泌功能。所以要做到不熬夜。再次就是不要擅自停药、换药，今天听说张三这个药好，就吃这个。明天听说李四那个药好就吃那个。任何药物在体内达到作用都系要时间（1~4周不等）。不能操之过急。一定要在医生的建议下使用。有些药是不能断然停药的，比如β类（某某某某洛尔），会有一个反跳现象。不能说血压正常了，就不吃了。这个无法根治的，绝大数人都需要长期服药的。最后安慰大家不要把这个当做一个心理负担，惶惶度日。这样会越来越加重病情。