十几天没跑水平下降太多了【跑步吧】

跑步吧关注：867,945贴子：8,815,478

膝盖伤了休息了一个星期，放假回家阳了休息了五天，今天去操场跑，我之前都是430配速，没跑一公里我就累的不行了。

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2022-12-21 16:42回复

就感觉喘不上气，供氧不足的感觉

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2022-12-21 16:43

慢慢恢复，我平时基本都是四分半配速10km，休息了八天就跑不动了，跑了四公里就难受的要死

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2022-12-21 18:44

收起回复

慢慢来吧加油

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2022-12-21 22:56

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴