像放风筝一样，那根线（意识）随时收一收

多想，多练，睡前多注意上次的不足

1、是否有图像，有的话去抓图
2、如果没图像，沉浸在虚构的故事中时八成已经睡着了，试着看看图像 或者验梦什么的
每天每天观察总会找到破绽的

练习时最好别太困，在自己精神有余力的情况最好练习，或者早上醒来的几分钟内也适合练习。
还有注意练习时如果太困，那就不要保持太舒服的姿势同时练习梦屏，你可以试试用不常用的姿势时看梦屏，这样睡意来的缓慢可控些，或者半躺着看梦屏练习，或者发觉自己快要睡着，睡意来的太快可以适当动一动身体，比如手指头，动一动眼睛，这样可以把意识往醒的方向拉一些但不至于猛的醒，比较好操控。

还好吧