抑郁症吧 关注:474,651贴子:25,347,018
求助

求助求助…

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问一下各位8u你们抑郁症犯了都是怎么缓解的?为什么好的减压方式么?


IP属地:云南来自Android客户端1楼2023-01-13 14:52回复
    我喝酒会心情好点


    IP属地:福建来自Android客户端2楼2023-01-13 14:54
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      我是喝酒


      IP属地:湖北来自Android客户端15楼2023-01-13 15:35
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        希望你好转!缓解记忆深层内心深层的难受感,摆脱抑郁焦虑,心理疗法推荐参考《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》这本书,清华大学出版社出版,网上书店全有,可以尝试心理疗法!


        IP属地:黑龙江来自Android客户端16楼2023-01-13 17:22
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          听歌吧


          IP属地:广东来自Android客户端19楼2023-01-13 18:58
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            听听自己喜欢的音乐吧,感觉不错


            IP属地:广东来自Android客户端20楼2023-01-13 19:17
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