你好前辈们 ，我想请教你们关于断念的问题，我戒了200天以上了（这期间关于YY之类控制的还不错）X念一起第一时间就能发现和断除，（但对色念特别敏感）贪嗔痴之类就不行了 无法第一时间发现 会跟念一段时间 然后才发现我处在负能量当中），从我练习了观心断念以后我就一直保持一天500遍到现在，但我这一段时间断念明显下降严重，感觉不行了！（我一般早中晚吃过饭以后再练习观心断念断念口诀200遍，因为念的久了我也大概知道200声是多少时间，大概是23分钟左右频均值，快一点甚至到100声10分钟以内）现在慢了好多200声次口诀要35分钟左右）以前念的快反而断念很好，现在慢了断念反而下降，问题应该就是出在这。我想我这是练习中出了差错（我念的口诀是，念起既断 念起不随 念起既觉 觉之既无）不知道广大前辈有没有遇到我这种情况，希望前辈给我点建议，毕竟实战强，才是真的强！实战不行，那就会破戒，前辈救我！