牙膏摩擦剂是一种添加到牙膏中的颗粒，可帮助去除牙齿表面的牙菌斑和污渍。 摩擦剂通过机械擦洗牙齿来发挥作用，类似于用砂纸打磨木材的方式。刷牙时，摩擦剂会与牙刷刷毛一起作用，以清除牙齿表面的牙菌斑和污渍。
因为牙膏摩擦剂的原理是通过对牙齿表面的摩擦来达到清洁作用，因此高摩擦的牙膏也具有一定的美白效果。但要注意，牙膏研磨剂并不能取代常规的牙齿清洁或专业的牙齿美白治疗。 它们旨在用作日常口腔卫生程序的一部分，以帮助保持健康的牙齿和牙龈
牙膏的磨蚀性使用称为相对牙本质磨蚀度 (RDA) 标度的标度来测量，范围从 0 到 250。具有低 RDA 等级的牙膏具有较低的磨蚀性，通常被认为对牙齿更温和，而 具有高 RDA 评级的牙膏更具磨蚀性，在去除污渍和牙菌斑方面可能更有效。
当今我国市面上常见的摩擦剂有几种不同类型，包括二氧化硅、碳酸钙和磷酸氢钙。
由于产量大且价格低廉，碳酸钙是我国牙膏中最常见的摩擦剂，是石灰石的主要成分。同时，它的RDA值也最高，达到了450左右。
二氧化硅是牙膏中最常见的研磨剂，它由二氧化硅制成，二氧化硅是一种天然矿物质。RDA值在140左右。
磷酸氢钙相较于碳酸钙和二氧化硅，对牙齿的磨损率最低。因此，我们日常选购合成摩擦剂牙膏时，应尽量选择含有磷酸氢钙摩擦剂的牙膏。
或者也可以选择摩擦力更低的天然摩擦剂。比如李时珍医药集团研发的天然核桃壳微粉摩擦剂，采用天然核桃壳经过加工制成，摩擦力更低，比传统牙膏对牙齿的磨蚀性降低20%；同时又因为核桃壳特有的吸附性，对牙齿的恶清洁力提升了300%，是牙膏选购的优良选择。