建议孕妈进入孕28周以后，每日数3次胎动，宝宝每动1次算1次胎动，如果宝宝在短时间内连续动数次且连续时间较短，也只算1次胎动。一般宝宝中午以后活动增加，一般18:00-22:00活动活跃，因胎儿个体差异有所偏差，孕妈应该选择宝宝较为活跃的时间记录胎动。如果胎动每1小时达到3次及以上就算及格。