飞针一天飞多少镖比较好【飞刀飞针吧】_百度贴吧

04月19日漏签0天

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飞针一天飞多少镖比较好

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IP属地:河南

来自Android客户端1楼2023-01-30 15:52回复

兄弟好这个就看个人时间了，一般讲一开始练 30分钟中间休息下然后慢慢加时间，防止一开始练太猛导致小肌肉群过度劳累而酸痛，

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2023-01-31 19:18

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