五子我也吃过，感觉还可以

我戒色六年了，遗精问题没有解决，半年前，我自学中医，用医圣张仲景伤寒论里面的方子治好了，附子理中汤

我自己自学中医 再加上老中医把我脾肾阳虚调理好了 我自己也在捣鼓 平时煮点养生茶 黄芪 党参 黄精 肉苁蓉 锁阳 淫羊藿 覆盆子 再加 枸杞子 温补肾阳

hi，这是我用百度网盘分享的内容~复制这段内容打开「百度网盘」APP即可获取
链接:https://pan.baidu.com/s/1M_e6X20WugMukEs9niNmlA
提取码:0000

我的经验是，戒了SY后，肾气值上升，需要正气来做防御，不然到了一个临界点就自动遗精。
提升正气的方法：每天帮助大量戒友回答问题，每天抄写月光如来咒半小时，正气值会提升很多，遗精自然有效减少。

年后一直在忙，工作原因，天天久坐办公室。有段时间屁股疼，连着一起。二三月份遗精频繁，不要意淫。百恶淫为首。饮食尽量清淡。我也有脾胃虚寒这些症状。多运动吧。我后面买了俩自行车，偶尔骑骑。五月份一个月没yj。身体藏精的感觉确实很好。做啥都好，运气也不错。昨天晚上胡吃海喝，加上yy。今天遗精。但明显感觉和前几次身体不适感大大减弱。坚持✊

多运动多锻炼，穿宽松内裤，少吃肉晚上不能吃肉，晚饭七分饱，睡前三小时别喝水，睡前排尿，早睡早起，不睡回笼觉，别吃五辛，还阳卧，每天行善帮助别人戒s，治遗挺好的