Day 1
     早餐：白粥，一个馒头
     午餐：白粥，一只白煮蛋
     晚餐：白粥，一碟炒菜
     Day 2
     早餐：白粥，一个芝麻包
     午餐：白粥，一只白煮蛋
     晚餐：白粥，一碟炒菜
     Day 3
     早餐：白粥，五块克力架饼
     午餐：白粥，一个提子麦包
     晚餐：白粥，一碟炒菜
     注意事项：
     1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止
     2、若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲
     3、为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥
     4、 可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程
   
   5、在餐前服用玉素堂左旋肉碱，会有更好的效果