学生想要回答【健身吧】

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求助

兄弟们我是个高中生在家中器械只有哑铃想要锻炼肌肉每两天锻炼一次每次一小时不到在犹豫买不买蛋白粉刚开始练有一定的基础之前练过

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2023-02-26 14:12回复

蛋白摄入够就行

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-02-26 15:49

日常饮食就可以

来自iPhone客户端3楼2023-02-26 17:37

吃够足够的量就行，不一定必须买

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2023-02-27 10:25

只有哑铃，训练量根本不够，蛋白质也没地方去

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端6楼2023-02-27 12:32

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