想问一下跑步技术问题_跑步吧

跑步吧关注：869,887贴子：8,848,752

请问我们平时慢跑大概5-6分配，小腿后撩的时候小腿是应该放松还是绷紧的？我个人感觉放松很舒服，但是可能会不稳，绷紧很稳但是感觉小腿很快就累了

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-03-11 08:34回复

为什么要小腿后撩？故意后撩本身就是个坏习惯

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2023-03-11 08:48

当然放松啦，大腿稍用点劲保持步频，跑出节奏感

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2023-03-11 08:50

收起回复

小腿不蹦脚踝蹦

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2023-03-11 10:01

话说5，6配也有后撩了？

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2023-03-11 10:43

收起回复

大腿带动小腿自然跑，没必要加动作，太累还伤人

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2023-03-11 15:10

这个配速没必要刻意后甩，这不是费劲么，自然跑就行了。你要加速的时候小腿自然就甩起来了

IP属地:浙江

8楼2023-03-11 15:33

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴