你说的这种情况多数是因为过度的担心自己出错而引起焦虑，反而更容易分散注意力。导致一些出错现象。像这种情况不要过度的紧张焦虑。可以去做个心理治疗。也要允许自己犯错误，人无完人。在工作中犯一点小的错误是常见的现象，不要太在意。