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10年骑行路,心脏遭不住

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虽不是运动员,但骑行时都是全功率输出。
在自身体重超重38%的情况下大力金刚腿,25000km左右废掉了左膝盖半月板。26英寸山地,巡航速度30左右,巡航踏频90左右。
现在心脏也出问题了,时常有胸痛,但不是心绞痛。
骑行时感觉输不出功率,即使车速已经达到32km/h但心率还没到110。
如果高档位极限冲刺到36-39km/h,会极短时间内爆心率。
心率波动非常大。夜间睡眠时只有37次/分。
大家量力而行啊!




IP属地:上海来自Android客户端1楼2023-03-17 10:09回复
    现在车速只敢21-22km/h,再高一个档位左膝盖会很痛。


    IP属地:上海来自Android客户端2楼2023-03-17 10:11
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      太拼了骑车不是休闲吗


      IP属地:广西来自Android客户端3楼2023-03-17 10:59
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        我平时骑车也就20左右你这不把膝盖当回事


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-03-17 11:14
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          膝盖问题 如果座姿正确的话,换短曲柄165mm的;山地没必要骑那么快,想快公路车25c的胎
          心脏的问题,去心内科检下,有随身带的心电图


          IP属地:辽宁5楼2023-03-17 12:55
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            去做下心电图,心脏彩超,排除一下先天性心脏病。先天性心脏病很难被发现,如果具备一些身体信号,尤其要注意:比如平时手掌发紫,嗜睡,注意力不集中,记忆力低下,不明原因的头痛,失眠等。


            IP属地:广东7楼2023-03-17 13:17
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              那你这体能,还比不上那些老年游骑团的大爷大妈呀


              IP属地:广东8楼2023-03-17 16:49
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                建议喇叭哥尽早运动康复介入


                IP属地:上海来自Android客户端9楼2023-03-17 16:59
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                  我骑的很慢,一个小时十公里,正常3--123 ,2--456 1--789,怎么轻松怎么来,山地车,慢慢悠悠


                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2023-03-17 18:21
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                    骑车不是锻炼心脏吗,心率低不是挺好吗,你这胸痛啥情况


                    来自iPhone客户端12楼2023-03-17 22:49
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                      还是得注意


                      IP属地:福建来自Android客户端13楼2023-03-18 02:11
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                        心脏锻炼的过于发达带来的弊端,楼主休息个半年别运动应该还会有所缓解!以后休闲骑吧,买块码表,把速度控制在20速以内~


                        IP属地:广西14楼2023-03-18 05:51
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                          这也太拼了


                          IP属地:天津来自Android客户端15楼2023-03-18 14:00
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                            同十年 想快也快不起来 最近蠢蠢欲动准备环华
                            车灯兜兜转转又换回小直 德规铺路不行 太耗电


                            IP属地:海南来自Android客户端16楼2023-03-18 16:25
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